Signos y síntomas de bajo contenido de vitamina d y hierro bajo

Visión de conjunto

Una cantidad inferior a la normal de cualquier vitamina o mineral en el cuerpo – ya sea causada por deficiencias de la dieta o problemas digestivos que interfieren con la absorción adecuada de nutrientes – puede resultar en una serie de condiciones y problemas médicos. Las cantidades insuficientes de vitamina D y hierro causan un conjunto característico de signos y síntomas. Mientras que algunos son similares, ambas condiciones pueden resultar en un conjunto diferente de problemas médicos.

Debilidad y fatiga

Las deficiencias en la vitamina D o el hierro pueden hacer que usted se sienta anormalmente cansado y experimentar debilidad muscular, así como inexplicable dolor muscular y dolores. Según los Institutos Nacionales de Salud, la vitamina D es un componente esencial de la salud neuromuscular y juega un papel importante en la regulación de los genes que codifican para la producción de proliferación y diferenciación celular. Una disminución de la cantidad de vitamina D en el cuerpo hace que el trabajo de los músculos y las células musculares más difícil.Los músculos necesitan oxígeno para funcionar correctamente, y una baja cantidad de hierro interfiere con la cantidad de células del músculo de oxígeno recibir. Esto se debe a que el hierro es necesario para que el cuerpo produzca hemoglobina, el compuesto que permite a los glóbulos rojos transportar oxígeno a los tejidos corporales. Sin suficiente hierro, los glóbulos rojos llevan menos oxígeno, lo que resulta en debilidad muscular y cansancio.

Disminución de la función inmune

Una baja cantidad de hierro disponible en el cuerpo puede hacer que sufra de infecciones repetidas y persistentes ya que la falta de hierro impide que las células sanguíneas funcionen de manera óptima. Del mismo modo, la vitamina D es un componente esencial en la regulación inmune adecuada y la modulación de la respuesta inflamatoria. Sin suficiente de uno o ambos de estos nutrientes, el sistema inmunológico no puede tratar eficazmente con invasiones bacterianas o virales.

Problemas Esqueléticos

La deficiencia de vitamina D está directamente relacionada con el desarrollo y la fuerza del hueso, ya que es una de las vitaminas más importantes involucradas en la absorción dietética de calcio y fósforo y la promoción del crecimiento óseo. Los niños pequeños que sufren de baja vitamina D tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar raquitismo, una condición caracterizada por huesos débiles y fácilmente doblados. Los adultos con deficiencia de vitamina D pueden desarrollar osteoporosis, lo que resulta en huesos quebradizos propensos a romperse. Las bajas cantidades de hierro en la sangre no están directamente relacionadas con los trastornos del esqueleto de la misma manera que la vitamina D es.

Problemas respiratorios

Dado que el hierro es esencial para el transporte de oxígeno por todo el cuerpo, una cantidad insuficiente de hierro puede causar que sufra de falta de aire y, debido a la falta de oxígeno, aturdimiento, mareos y dolores de cabeza inusuales. La deficiencia de vitamina D normalmente no está asociada con ningún tipo de dificultades respiratorias.